ho sempre pensato che il mio problema fosse che penso troppo.
ho capito che non penso abbastanza, perché quando invece mi fermo, e penso, capisco davvero.
o forse devo solo sincronizzare i pensieri e stare su quello che sta accadendo in questo istante.
adeguare il pensiero.
stare dentro le cose col pensiero.
Stare dentro le cose con il pensiero.
Capita a fagiolo.
Grazie…
figurati… ci ho pensato mentre davvero ero sotto la doccia e mi sono accorta di quante volte lavandomi non mi rendo conto del piacere dell’acqua addosso e di quanto sia terapeutica una doccia che lava via tanta pesantezza del quotidiano… da riflessione nasce riflessione…
io in questo periodo sono monotematica, probabilmente, però a me questa cosa di stare ferma col pensiero e pensare davvero capita mentre corro. che poi a volte è proprio testa vuota, però è molto terapeutico in ogni caso
guarda trasp, la corsa in passato e; stata anche per me terapeutica e non vedo l’ora di rip[rendere… ce la faro’ prima o poi e so che i giovamenti li vedro’ subito e prima nella testa poi sul corpo!
Mindfulness meditation…essere presenti in quello che si fa, pensare con intenzione quando lo si vuole davvero fare, per il resto non lasciare che i pensieri sparsi affollino troppo la tua mente.
tutta una questione di esercizio… riuscirci sempre!
E’ vero… me lo dico spesso anch’io.
(la doccia è ottima per pensare, aiuta anche a vincere il blocco dello scrittore 😉 )
maddai!
per quello non l’avevo mai sperimentata!
grazie della dritta!
:*